رياضةمن المصادر
عمرك فوق 65 عاما؟.. تمرين للتخسيس دون خسارة العضلات
المصدر: سكاي نيوز عربيةنُشر لدى المصدر
قد ينخفض الرقم على الميزان، لكن خسارة الوزن لا تعني دائما التخلص من الدهون وحدها. ولهذا بحثت دراسة أسترالية تأثير شدة التمارين في تركيب الجسم لدى كبار السن، ورصدت فائدة محتملة للتدريب المتقطع عالي الكثافة، المعروف باسم "HIIT".
اقرأ الخبر كاملًا في المصدر سكاي نيوز عربية
هذا عنوان وملخص قصير لخبر منشور في سكاي نيوز عربية. النص الكامل والصور وحقوقها لدى الناشر الأصلي.
